+387 33 210 919
+387 61 61 264 018
Kranjčevićeva 5, Sarajevo
info@ortocentar.ba

Fizijatrija

Pravilno držanje je vrlo važno za cjelokupno zdravlje​.​

Ne samo za zdravlje samog lokomotornog sustava, već podiže i samopouzdanje.
 

Koliko ste puta čuli da vam je netko rekao “sjedi uspravno” ili “ispravi se”? Vjerojatno mnogo puta, ali kao i većina ljudi niste to uzimali ozbiljno, već se samo na trenutak spontano ​uspravili.

Koji pojasevi i steznici za pravilno držanje se preporučuju i kada ih nositi?

Pojaseve preporučamo nositi nekoliko sati dnevno, isključivo kod napora ili dužih radnji koji Vam kao rezultat imaju nepravilno držanje.
Cjelodnevno nošenje nikako ne preporučamo kako bi se mišićna aktivnost što više očuvala.
Pojas za pravilno držanje  -   ispravlja loše držanje,  rasterećuje torakalni dio kralježnice, kad je bolna torakalna kralježnica. Ispravlja loše držanje.

Kada je potrebno posjetiti liječnika, ukoliko Vas boli gornji dio leđa?

Iznimno je važno naglasiti ako se svakodnevno suočavate s bolovima u gornjem     dijelu leđa, trebali biste posjetiti liječnika, ako je vaša bol slaba i povremena, možete početi prakticirati jednostavne vježbe za pravilno držanje tijela.